還沒擺脫「春節後症候群」嗎？高效收心！３步驟找回生活秩序感

方法二　【習慣建立】 想找回生活平衡，從身體開始

除了心態上的轉換，建立良好的運動習慣不僅可以改善身體精神狀況，擁有健康的身體才是生活中最大的本錢。冰蹦拉也與我們分享。近年接觸瑜伽後，我發現運動不再只是為了減肥，而是為了跟身體更親近。因此，每當想要找回生活步調，運動就像是讓身體告訴大腦「該開工囉！」，讓生活狀態更穩定，也幫助我們的精神在工作與生活間達到平衡。

方法三　【工具輔助】 工欲善其事必先利其器

想要養成運動習慣，手邊的道具也很重要！以冰蹦拉熱愛的瑜伽來說，做到標準的體式是有難度的。，選擇合適的衣著與輔助工具，不僅能幫助我們提高動作質量與標準度對於運動的效果也會顯著提升。

輔助工具不僅僅是指運動器具，在運動服飾上也是有許多眉角需要注意！選擇適合、舒適的運動服飾可以幫助我們在運動當下更放鬆，也讓我們讓更容易進入到狀態中。

比方說許多瑜珈人講究運動服的安全感及自在感，身為瑜珈熱愛者，冰蹦拉大力推薦AM ME SPORTY 瑜珈服飾！

AM ME SPORTY的Xross fit 超自在X型運動內衣與No Limit 抑菌機能系列是冰蹦拉最推薦的瑜珈服套裝組合，她們主打＂不受身形限制，任何身形的女性都可以穿上AM ME，自信耀眼的展現自我＂。真實溫暖的理念受到許多運動人的喜愛！雖然是小眾品牌，品質卻不輸給知名連鎖運動品牌，在這點上她們擁有一群穩定的忠實顧客支持著！

運動品牌那麼多，冰蹦拉與我們分享特別推薦 AM ME SPORTY 的原因～～！她說：「我一直都很喜歡做瑜伽，不管是舞綢、空環，或是墊上瑜珈！但瑜伽很需要身心合一，剛開始接觸，很難進入到瑜珈及冥想的境界中，這時候如果貼身的瑜珈服又不給力，這邊卡那邊卡，更容易讓我分心。」也因此，冰蹦拉特別在意運動服飾的舒適感，「就像選對工具，能加速工作效率，選擇專業合適的運動服飾，在運動時也能有相對的保護與支撐！另外，AMME 在外型設計上也很有自己的特色，我私心喜歡！我每一件都有收藏！」

到底 AMME SPORTY 有什麼特色，一起往下看看吧！

⊙材質舒適親膚，吸濕排汗

⊙側邊加高，包覆副乳，增加整體包覆感

⊙下擺下寬，增加穩定性，不易跑位

⊙交叉美背設計，運動也可以美美的

⊙多色選擇，依照每天運動的心情選色

⊙S-2XL皆可穿著