妳是否有察覺到酒後的自己，更容易放鬆，更容易出現情緒呢？大家都說酒後吐真言，其實是因為在酒精讓精神狀態放鬆，也讓我們更容易分享內心。當隱藏的情緒湧現時，我們學習擁抱最真實的情緒、最真實的自己，這也是我們在瑜珈中最大的感悟。

６／１２（一）我們舉辦一場🍷紅酒瑜珈🍷邀請妳在微醺中，擁抱情緒，走向心底的自己。希望在AM ME運動空間您可以感受加倍的放鬆與平靜。

一連串瑜珈搭配紅酒杯的動作，比一般瑜珈更考驗平衡感和專注力，適量的酒精促進血液循環，釋放身體壓力，打開感官感受身體的深層呼吸、肌肉的伸展、心靈的放鬆，透過微醺的酒精，讓一切都融入當下，感受加倍的放鬆與平靜。

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特別邀請到善於同理學生狀態的瑜珈老師YUMI @yuinyoga 到AM ME開課，如果期望一堂可以放鬆，可以找回平靜的瑜珈課，邀請妳來一同感受微醺瑜珈。在這堂課中，老師不會一昧的要求困難的體式，而是在身體能力範圍內，達到伸展與感受，這便是老師期望帶給同學們的瑜珈！🥰

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🥨課程時間：2023/06/12(一) 19:30-21:00 (19:00開放入場)

🥨課程費用：600/人

🥨人數限制：12人

🥨報名時間：即日起至額滿為止

🥨上課地點：AM ME工作室

台北市中正區汀州路3段188號7樓 (公館站1號出口)

🥨課程內容

1.參加課程享紅酒乙杯 (當天也有無酒精的飲品，不喝酒的朋友請安心參加)

2.課程時間共60分鐘

🥨當天流程
19：00—19：30 入場時間
19：30—20：30 課程時間
20：30—21：00 學員交流
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微醺的狀態讓人更加放鬆，而放鬆的狀態不一定是狂歡，我們能選擇正視自我情緒與狀態。在酒後的省思中，從心整理自己，來一場＂醉有感的享受＂。

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在放鬆的狀態下，彼此放下防備與社交的拘束，更能夠自在的進行交流，拉近彼此的距離，讓瑜珈不在只是自己與自己的構通，也可以拉近人與人之間的距離！想交新朋友的妳們，想與朋友一起放鬆的妳們，想擁有不同身活感受的妳們～請跟著我們一起微醺瑜珈吧！🍷🧡

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🥨注意事項

※當天抵達工作室1樓時，請聯繫AM ME下樓接待您

※若取消報名，需自行負擔退款手續費。前一天及當天取消不退費。

※如無法前來/身體不適，請提前告知。IG/FB or 聯繫電話：02-27519822

※現場僅提供瑜珈墊、瑜珈磚，如需其他運動輔具需自備

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當紅酒與瑜伽的微醺相遇，在動作轉換間找到自己

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地址：台北市中正區汀洲路三段188號7樓(私訊預約試穿)

電話：02-2751-9822

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