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「嘿!我是鴦鴦,是一名動物溝通師,喜歡跟毛孩說說話~對了!我也有在做人類的療癒,透過心靈繪圖,畫出每個人心中的故事。
從小開始就聽見了無形世界的聲音,無論是毛孩、植物,或是人類心裡的低語。在我成長的階段裡,曾經歷生命的低潮,曾失去表達的能力,忘記了自己是誰,更在未知的黑暗裡摸索著,就這樣跌跌撞撞的走入心靈與身體的道途,我不確定是不是完好的走入,但肯定某些路程,我很努力用爬的,帶著自己龐大的恐懼,爬出那不斷跌落的黑夜。
就這樣的某一天,開啟了毛孩聊天室,正式的與動物們說話,協助毛孩與家長能更了解彼此,也在之後開創生命之流繪圖與直覺心流卡,將那些深埋人們心裡的聲音,遺忘許久的故事,透過繪圖被重新看見與理解。
也許「被理解」就是一種療癒的力量,有了理解、也有了寬恕,學會感謝每一個自己,不再將其隱藏,能夠看見,就能夠有機會再往前出發。
我們的世界有著太多框架,也因此迷失了自己,忘記自己要的是什麼?也忘了,怎麼回到最初的眼光,怎麼學會當一個孩子。讓生命變得簡單吧!回到像孩子的視角,重新看見自己,也重新看見不同面向的世界吧!」 - 鴦鴦 @y2327760
還記得學生時期的美術課嗎?
我們看著照片畫出自畫像,
畫下了這個世界看見我們的模樣。
如果放下外在的眼光,
我們要如何透過具體的繪畫,
看到不同的自己呢?
今天AM ME邀請鴦鴦老師 @y2327760 分享自畫像練習 🧡
這個練習很簡單,只要你有一支筆+一張紙就可以練習!
跟著影片的指引,沒有任何框架,只是順應著直覺的畫下自己。
有些人會畫下只有上半身的自己,
有些人會畫出全身,
有人明明是濃眉大眼,
卻會在無意識中把自己畫成小小的眼睛。
我們可以察覺自畫像中的自己,
未必與鏡中的自己相似,
透過五官、姿勢、外型、穿搭、人物的大小等細節,
都可以觀察出此刻自己內心的狀態。
打開聲音,「聽」著影片!
拿起筆,開始練習吧 !😊
你可以準備不同顏色的筆,或是隨手拿起一支筆,讓我們聽著音樂畫下自己的樣子吧~
🔮繪畫過程盡可能用較快的時間完成,不經過多的思考,快速且直覺的畫下自己的樣子。
🔮畫完以後,可以在背後寫下想對自己說的話,作為這一整年的整合。
🔮自畫像練習是認識與探索自我的方式,每隔一段時間可以再畫一次,重新檢視看看自己的不同,也可以比對每次畫的自己有什麼不同呦🥰
對自畫像分析有興趣的朋友可以私訊Young.L STUDIO@y2327760 預約「生命之流繪圖」,送自畫像解析🧡
喜歡今天的分享請記得追蹤 生命之流工作室 @y2327760 & AM ME 女性運動服飾 @ammesporty 🧡帶著舒適的狀態進入2024吧!😌
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