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Are you ready for summer ?
你準備好要迎接夏天了嗎😎
這週分享的體式著重在臀部的練習
過程中記得保持尾骨微微收,不用凹背、骨盆前傾的方式進入!
▫️Chair Pose 座椅式
▫️Goddess Pose 女神式
▫️Reverse Table Pose 桌式
▫️Locust Pose 蝗蟲式
雕塑臀腿線條的瑜伽練習|Yoga For Butt and Thighs
這次的練習最喜歡哪個體式呢?
一起加入練習,塑造完美的腿部線條吧~
上著:AM ME Cheer Up 托高集中美背運動內衣 (Marble 大理石)
下著:AM ME Stay Peachy 愛心線蜜桃臀口袋運動褲 (珊瑚粉 Pink)
官方資訊:AM ME Sporty
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