{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{word('consent_desc')}} {{word('read_more')}}
{{setting.description}}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
穿著無袖或運動內衣時,最擔心蝴蝶袖影響美觀
好看的手臂肌肉線條讓肌肉不鬆垮😊
平板 – 鱷魚式 – 上犬式是在流動類型的瑜伽練習中常見的串連
也是強化肩膀與手臂線條體式!
在這些體式當中,除了手臂力量,也記得啟動核心與雙腿。
💪🏽每個體式停留5-10個呼吸,重複數次
💪🏽串連流動可參考影片,若貼地太困難,可先使用椅子墊高
▫️Plank 平板式
▫️Chaturanga 鱷魚式
▫️Upward Facing Dog Pose 上犬式
雕塑手臂線條的瑜伽練習|Yoga For Arms and Shoulders
上著:AM ME Xross fit 超自在X型運動內衣 (渲染黑 Tie Dye Black)
下著:AM ME No Limit 提臀高彈抑菌機能八分運動褲 (Matt Black 霧黑)
官方資訊:AM ME Sporty
lnstagram :@ammesport
Facebook :AM ME Sporty
瑜珈冥想老師Yoga :@yoga_fishplus
地址:台北市中正區汀洲路三段188號7樓