常見的5種瑜伽類型|𝟱 𝗗𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗧𝘆𝗽𝗲𝘀 𝗼𝗳 𝗬𝗼𝗴𝗮

近年來,瑜珈漸漸成為全球性運動,

但,你真的夠了解瑜珈嗎….?

瑜珈的種類眾多,

有些動作輕柔,注重伸展,

有些強度高,較耗費體能。

我們可以依照自身需求選擇合適的瑜珈派別,

準確選擇訓練課程,順利達到理想體態。

 

 

Yoga 瑜珈冥想老師 將為您介紹  ‖ 常見的5種瑜伽類型 ‖ 

帶您進一步了解瑜珈這件事。

哈達瑜珈(Hatha Yoga)

上著:AM ME Cheer Up 方領美胸MIT BRATOP (時尚白 Fashion White)

下著:AM ME No Limit 提臀高彈抑菌機能五分運動褲 (復古磚紅 Retro Brick Red)

 

 

阿斯坦加瑜珈(Astanga Yoga)

 

 

 

流動瑜珈(Flow Yoga)

 

 

 

陰瑜珈(Yin Yoga)

 

 

 

靜瑜珈(Restorative Yoga)

 

官方資訊:AM ME Sporty

lnstagram :@ammesport

 Facebook :AM ME Sporty

地址:台北市中正區汀洲路三段1887