歲末年初,妳也正在整理家裡準備過年嗎?那麼妳們有感受到「人的空間」也需要清掃一番嗎🧹度過了跨年,但相信很多人的心裡還沒準備好為2023的自己奮鬥。

妳們也有相同的經歷嗎? 即使身體已經放假,心裡卻無法放鬆。躺在枕頭上,腦袋卻無法停止運轉。其實放鬆也是需要練習的…。明明正在運動,卻無法進入到放鬆狀態,那是因為我們沒有由身入心的徹底放鬆。

 

在新年之前,為自己留下一個晚上的瑜珈時間,在每個瑜伽體式中回歸身體感受,在冥想靜默之中褪去舊有信念🧘‍♀️適當的休息,才能走得更輕鬆。90分鐘瑜伽、冥想、年度回顧,讓自己準備好迎接下一個新年🧨

 

🥨  課程名稱:身心靈的除舊佈新-淨化心靈的瑜珈練習  (陰陽瑜珈)
🥨  瑜珈老師:YOGA (IG: yoga_fishplus  )
🥨  活動時間:2023/1/13 (五) 19:30—21:00
🥨  課程費用:900/人
🥨  人數限制:11人
🥨  報名時間:即日起至額滿為止
🥨  活動地點:AM ME 工作室。台北市中正區汀州路3段188號7樓 (公館站1號出口)
🥨  活動辦法
1.參加課程贈送暖心可可茶/乙杯。
2.課程時間共90分鐘。(45分鐘瑜珈/45分鐘冥想)
3.透過冥想回顧2022的自己,寫下對未來的期許。
4.課程中加入頌缽體驗,幫助心靈沉澱。
🥨  活動流程
19:00—19:30 入場時間
19:30—20:15 身心靈的除舊佈新 – 陰陽瑜珈
20:15—21:00 冥想練習 – 寫下給未來的自己一封信

👉🏽點我報名👈🏽

🥨  注意事項
※當天抵達工作室1樓時,請聯繫AM ME下樓接待您
※活動需配合量體溫與酒精消毒
※如無法前來/身體不適,請提前告知。IG/FB or 聯繫電話:02-27519822
※現場僅提供瑜珈墊,如需其他運動小物需自備

👉🏽點我報名👈🏽

👉🏽點我報名👈🏽

 

Yoga lnstagram : yoga_fishplus

 

AM ME YOUTUBE:AM ME

官方資訊:AM ME Sporty

lnstagram :@ammesport

 Facebook :AM ME Sporty

地址:台北市中正區汀洲路三段1887

 

相關文章

2022卡達世界盃「首位女裁判-史蒂芬妮.弗拉帕」為女權發聲:要相信自己值得這個位子!

身為女性必須了解的國際社會議題「月經貧窮」!懶人包都在這!

AM ME Women Talk ‖ 首位素顏參加蘇格蘭小姐選美 , 20歲女大生梅麗莎·拉烏夫將美麗從"心"定義!為女性奪自信。

Netflix 爆紅韓劇《小女子》5個殘酷人生觀點分析! 反映社會真實樣貌,句句講入心坎裡!

戲劇節目女主角獎『謝盈萱』講到心砍裡的台詞大盤點。#俗女養成記 #四樓的天堂 #誰先愛上他的

💪🏽10月女子力AM ME💪🏽來自四面八方的「AM ME女子圖鑑」之辦公室搞笑日常

國際知名舞蹈老師Katie:在跳舞中找到自信,用肢體表達取代言語,擁抱每個情緒與聲音- AM ME ‖ 9月女力代表‖ Kathleen Batchelor《舞麗自信》

AM ME Women Talk ‖ 8月女力代表 ‖ 《冰蹦拉icebonla》我是女生,我也可以是一家之主

AM ME Women Talk ‖ 7月女力代表 ‖ 《性感舞孃 Ivanka》無畏世俗,只為自己,我的人生由我掌控。

AM ME Women Talk ‖ 女權議題 ‖ 時尚秀透視禮服露點遭批。佛蘿倫絲普伊奪回女性身體自主權!潔西卡雀絲坦力挺

AM ME Women Talk ‖ 真人真事改編 ‖ 印度紅燈區- 你看不到的黑暗面。印度爆紅電影 《孟買女帝》

AM ME Women Talk ‖ 寫實社會小說改編 ‖ 40歲陳嘉玲的逆轉人生《俗女養成記2》