瑜伽體式中的站姿系列對腿部力量的建立有許多幫助,

英雄系列是許多體式變化的基礎,

從直立、側身到平衡,專注在每個細節之中,

就能不知不覺一邊練習一邊雕塑身體!

 

▫️Warrior I Pose 英雄一


 

 

▫️Warrior II Pose 英雄二

 

 

▫️ Warrior III Pose英雄三

 

 

 

上著:AM ME Perfect Shape 方領背心式運動內衣

下著:AM ME Perfect Shape完美曲線 Ps褲

 

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