從小在美國長大的Melody

在20歲時返回台灣從事演藝工作

當時的她是歌手也是演員，到最後嘗試主持和寫作

不斷的嘗試與進步，是她對自我的期許

也因此在演藝圈裡，她擁有很多種身份

在圈外，還扮演著女兒、母親、太太、朋友等角色

 

雖然在中西融合文化下長大，講求自我的性格

但骨子裡還是保有台灣傳統的思維

Melody理解社會對女性的期待

所以她要求盡全力將所有角色詮釋到最好

 

但是，經過二十幾年的人生歷練與經歷

Melody對於生活，對於幸福，有了新的認知

也以人生、幸福、經歷為主軸

出了幾本的書籍與大家分享

 

 

 

 

過度用力的生活

「要求自己盡全力把所有角色都做得最好，「後來就覺得人生有點累，好像不需要這麼用力。」

 

在演藝圈內，她是歌手、演員、主持人、作家

在圈外，她是女兒、母親、太太、朋友

Melody曾過度自我要求，想詮釋好所有角色

滿足社會對她的期待也達到自我的期許

 

後來覺得人生好像不需要這麼用力

懂得說『不』跟『吃不了苦』是兩回事

有時候說「不」不代表妳不和善，不入世

說不只是要讓自己不會後悔

維持著有底線卻也勇敢的人生

 

 

 

 

拒絕被貼標籤

「誰說一百分的妳，才是最好的自己，其實做得剛剛好也很好。」

 

不需要為了達到別人的期望

或是被傳統女性的框架綁住

過度用力的生活

不需要將完美與100分劃上等號

重要的是傾聽內心的聲音

Melody認為與其追求完美

不如追求進步，有進步才有成長

只要能一直進步就是最好的狀態

 

 

 

 

掌握幸福的能力

婚姻不是王子拯救公主，更非把自己的幸福託付給另一個人。

 

幸福是兩人一起創造，

並非是把自己的幸福託付給另一個人。

不要覺得「我是你的責任」、

「我的快樂是你的責任」

對她來說，兩個人是兩條平行線，

一起手牽手走向未來。

 

 

 

 

擁抱不完美的自己

「我們不完美，但要懂得做最好的自己」

 

「接受」與「認命」常出現在傳統社會中

Melody認為，這兩個相似詞的意涵並不相同

接受是人們願意承擔選擇後所產生的後果

認命則帶有不得不的成份

 

接受自己不完美

透過不斷進步找到最好的自己

不管再忙碌，保留與自己對話的空間

擁抱自己，也是需要勇氣的

 

 

 

不需要任何時候都是Wonder Woman

我們能在自己設置的範圍內盡可能努力

達成自己想成為得模樣

我們的努力並非為了滿足別人給的期望

我們的幸福不需要以靠別人照料

因為我們有愛自己和掌控幸福的能力

不論生活多麼繁忙

替自己預留喘息的空間、對話的時間

學會愛自己，是掌握幸福的第一步

 

 

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