改善雙腿水腫的瑜伽練習|Relieving Foot & Leg Edema

上篇貼文的脹氣是氣體留在身體裡
這篇的水腫則是水分排不出身體💧

跟著以下序列來幫助下肢循環🦵🏻🦵🏼🦵🏽

 

 

 

 

 

 


Downward Dog 下犬式

 

 

 


Pyramid Pose 金字塔式

 

 

 


Legs Up the Wall 腳上牆

 

 

 


Happy Baby Pose 快樂嬰兒式

 

 

 

 

下著:AM ME Perfect Shape完美曲線 Ps褲

 

 

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